안녕하세요 헬린이 입니다. 제목 그대로 바벨로우를 할때 등에 자극보다는 승모근이 더 자극이 오고 허리도 조금 불편한 것 같습니다. 어떻게 해야 하나요
바벨로우할때 생각보다 몸을 더 많이 숙여도 좋습니다.
그리고 복압을 잡고 바벨을 수직으로 위아래 움직인다고 생각해주세요
그러면 통증이 덜 할것입니다.
