스포츠·운동
운동을 할때 효과가 나타나는 것은 사람마다 다른가요?
비슷한 강도로 운동을 하는데 한사람은 몸에 근육이 잡히고
다른 사람은 비슷한 것 같은데
이것도 체질에 따라서 몸의변화가 다른건가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요 바다로 뛰어 가는 거북이입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다. 사람마다 신체조건과 체질이 다르기 때문에 운동 효과는 다르게 나타납니다. 제 아는 형 중에는 운동을 하나도 하지도 않았는데, 몸이 이소룡 몸처럼 그런 근육을 가지고 있습니다. 어느 정도 탁월 하는 것도 있어야 된다고 생각합니다.
안녕하세요. 쉽게 말해, 사람마다 타고난 체질, 성별, 나이, 식습관, 운동 경험 등이 다르니까 운동 효과도 다르게 나타나는 게 당연해요. 꾸준히 운동하면서 내 몸에 맞는 방법을 찾아가는 게 중요해요!