저는 잠을 자고 일어나더라도 몸이 개운하지 못하고
그 중에서 특히 어깨죽지 부분 혹은 목의 뒷덜미 부분이
꾸준하기 결리면서 늘 불편한데 어떤 치료나
어떤 운동을 하면 도움이 될까요?
