아침마다 너무 일어나기 힘든데 어떻게 해야할까요?

Question

아침마다 너무 일어나기 힘들고 몸에 힘이 나지 않습니다 어떻게해야지 조금 활기차고 좋은 하루를 보낼 수있을까요 몸에 이상이 있는건 아닌지 생각 해본적 있습니다

Answer 1

안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.

몸에 이상이 있어보이진 않아요

눈떳을때 다시 눕지 마시고 기지개한번 펴주시고 앉아서 가볍게 스트레칭한번 해보세요

그럼 일어나시기 편하실겁니다

Answer 2

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

겨울되면 더 이불밖에 나가기싫은게 사람심리입니다

이상한게아니고 일찍 주무시거나 한번에 눈떠서 일어나보세요

그럼 몸이 안쳐져요

Answer 3

안녕하세요. 활달한박각시227입니다.나이가 어느대인지 모르겠지만 영양제같은걸 섭취해보세요. 비타민이나 간영양제드시면 도움되실거예요^^

Answer 4

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 평소에 스트레칭이나 요가를 해서 근육의 피로를 풀어주시는 것은 어떨까요? 따뜻한 물이나 우유를 마시는 것도 도움이 됩니다.