주말에 집에서 가족과 함께 먹을수 있는 요리는 뭐가 있을까요?

배고파서 먹긴해야하는데 귀찮고 가볍게 먹을수 있는 요리는 뭐가 있을까요. 주말이면 먹는걸로 고민 되네요.

답변 부탁드립니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.

    저희는 진짜 귀찮으면

    곰탕이랑 떡 사다가 떡국 해서 먹습니다. 간을 할 필요 없이 매우 간편하게 먹을 수 있어서 좋습니다.

    나가서 사기 귀찮으면 집에

    있는 것 반찬으로 비빔밥 또는 볶음밥 먹습니다.

    김치랑 김만 있어도 볶음밥 매우 간단합니다.

    정말 귀찮으면 배달음식이기는 한데요.

    그 때 가장 먹고 싶은 사람이 있는 음식으로 배달해서 먹습니다.

    감사합니다

  • 안녕하세요, 주말마다 가족과 무엇을 먹을지 고민이 되실 것 같습니다. 배는 고프시지만 요리하긴 망설여지고, 가벼운 한 끼를 원하실 때 추천드릴 메뉴들을 제안 드리겠습니다.

    1 ) 원팬 파스타, 달걀 볶음밥 : 집에서 빠르고 간편한 메뉴로는 원팬 파스타나 달걀 볶음밥이 있답니다. 설거지를 최소화할 수 있고, 냉장고 속 자투리 채소나 소시지를 활용해서 10분만에 뚝딱 완성할 수 있어서 무기력한 주말에 좋답니다.

    2 ) 밀키트 : 국물이 필요하시다면 대형마트나 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 밀푀유나베 밀키트를 추천드립니다. 냄비에 담고 끓이기만 하면 되니 수고로움에 비해서 가족 모두가 속 편하게 드실 수 있는 요리가 되겠습니다.

    3 ) 모둠초밥, 포케볼, 월남쌈, 쌀국수 : 가볍게 드시는 것을 희망하시면, 기름진 피자, 치킨, 탕수육, 짜장면보다는 신선하고 산뜻한 모둠 초밥, 영양가 높고 가벼운 포케볼, 채소, 단백질이 있는 월남쌈, 쌀국수 셋트를 배달시켜서 드시는 것을 권장드립니다.

    이 외에도 집에 식빵이나 모닝빵이 있으시면 치즈, 햄, 양상추를 넣고 계란 오믈렛이나 스크램블로, 과일과 함께 브런치 스타일 샌드위치로 해결하는 방법도 있습니다.

    가족분들의 입맛과 편리함을 고려하셔서, 맛있는 메뉴 선택하시어 즐거운 식사를 하시길 바랍니다. 감사합니다 ^^