눈 더 안나빠지는 방법좀?..

안녕하세요 요즘 일하느냐 컴퓨터 핸드폰을 너무 많이 보는데요 눈에 피로감이 상당합니다 눈이 더이상 안나빠지는 방법이 있을까요?