스마트폰을 너무 많이 해서 그런가 눈이 뻑빡한데 도움이 될만한 것이 없을까요?

Question

최근들어 스마트폰 사용량이 많아져서 그런지 갑자기 눈이 뻑뻑해 짐을 자주 느끼게 되는데요. 혹시 눈에 도움이될만한 것이 없을지 궁금합니다.

Answer 1

스마트폰을 많이 해서 눈이 뻑뻑하다면 가장 좋은 것이 휴식이 좋습니다. 휴대폰을 비롯해서 모니터, Tv와 같은 디스플레이를 보기 보다는 휴식을 하시고 눈 영양제를 드시면 좋을 거 같습니다.

Answer 2

20-20-20 규칙 (20분 마다 20초 동안 20피트 떨아진곳 바라보기)을 따르고 의식저긍로 눈을 자주깜빡이세요.

인공문물을 사용하여 눈의 수분을 유지하세요.

적절한 조명과 눈 마사지, 중분한 수분 섭취와 영양 보충도 눈 건강에 도움이 됩니다.

실내 습도를 조절하고 필요시 안과 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요 눈이 뻑뻑하시면 안구건조증일수도 있습니다 인공눈물을 구입하셔서 자주 넣으시면 좋겠습니다 그리고 눈을 따듯한 것으로 찜질을 해주세요

Answer 4

스마트폰을 오래 보면 눈이 피로하고 뻑뻑해지기 쉽죠~

눈을 자주 깜박이거나 인공눈물 사용도 도움이 되고, 실내 조명은 너무 밝거나 어둡지 않게 조절하는 것도 좋아요. 눈 건강을 위해서도 자주 휴식을 취하는 게 가장 중요하니, 건강 잘 챙기세요!

Answer 5

안녕하세요.어쩌라그요입니다.

이 시대에 스마트폰은 일상. 그 자체입니다.

저 또한 폰을 손에서 놓지 못하네요.

안약을 수시로 넣어주시고 눈 운동도 자주 해주세요

Answer 6

스마트폰을 너무 오래 보고 계시면 빛에의해 눈이 피로해지면서 건조해질수가있는데요.

그러한 증상을 완화 시키기 위해서는 안구를 촉촉하게 해주는 점안액등을 구입해 주기적으로 넣어주시면 한결 나아진답니다.

곧있으면 의료보험 항목에서 제외가되어 가격이 비싸진다하니 지금 장만하시는걸 권장드립니다.

Answer 7

스마트폰 사용으로 눈이 뻑뻑하거나 건조하다면

1. 눈을 자주 깜빡이고, 20-20-20 규칙을 지켜 휴식을 취하시구요.

2. 블루라이트 차단 안경을 착용하고,

3. 실내 습도를 유지하는 것이 좋구요.

4. 인공 눈물 사용과 눈 주위를 마사지하는 것도 도움이 될 수 있답니다.

20분마다 20초 동안 눈을 감고 쉬거나, 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보며 눈을 휴식시키는 것이 좋은데요

요것부터 한번 해 보세요^^