약·영양제
혈압을 낮게 하는 차에는 어떤 것들이 있나요?
성별
여성
나이대
50
일반건강검진을 받았는데 고혈압 전단계로 나왔습니다. 고혈압약을 안먹고 위해 예방을 하고 싶습니다. 혈압을 낮추게 하는 차에는 어떤 것들이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고혈압을 예방하기 위해서는 평소 30분 이상의 운동을 해주시는 것이 도움되며 신선한 채소 및 과일을 섭취하고 견과류도 섭취해주시는 것이 좋습니다. 혈압 조절에 도움될 수 있는 차로는 녹차, 메밀차, 생강차, 국화차 등이 있으며 보조적으로 드셔보시기 바랍니다. 감사합니다.