각 과일의 칼로리가 궁금합니다

최근 체중이 확늘어서 다이어트를 해야할것 같은데 과일은 먹으면 안되는지 , 각 과일마다 칼로리가 어튛게 되는지 궁금해서 질문 남깁니다