이상지질혈증 상담이 필요하다고 하면?
이상지질혈증 의심 증상이 있다고 합니다. 어떤게 문제 인지 어떻게 하면 나아지는지 궁금합니다. 노력하면 해결 될수 있는 부분인가요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
검사 결과수치를 적어주지 않아서 알긴 어렵지만 아마 정상범위보단 상승이 있었을 것으로 생각됩니다.
또는 다른 검사에서 이상소견이 있어서 고지혈증 검사를 권하신 경우로 생각됩니다.
혈중 콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 있는 음주, 흡연, 기름진 식이 등을 금하시고 규칙적 운동과 식이요법을 병행하시고 검사를 받아보시기 바랍니다.
꾸준한 생활습관 관리에도 고지혈증이 조절 되지 않는다면 정도에 따라 약물치료의 병행이 필요할 수 있습니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다.
혈액 중에 콜레스테롤이 높으면 혈관벽에 플라크가 쌓이고 그것을 동맥경화라고 합니다.
동맥경화반이 터지면 갑자기 혈전이 생기면서 혈관이 막히는데 심장혈관에 생기면 심근 경색, 뇌에 생기면 뇌졸중입니다. 이런 과정이 생기는데 걸리는 시간이 꽤 걸리지만 처음에 이상지혈증을 잘 관리하면 동맥경화반이 더 진행하는 것을 막을 수 있기 때문에 혈관 질환을 예방할 수 있습니다.
음식은 기름진 음식은 피하고 트랜스 지방(쇼트닝, 마가린)은 절대 섭취하지 않아야 하며 야채를 충분히 먹고 단백질은 오히려 충분히 먹는 것이 좋습니다. 운동은 주 150분 유산소 운동(한문장을 말하기 힘든 정도)을 하고 주 2회 이상 대근육 위주로 근력운동을 하는것이 좋습니다. 하지만 음식과 운동을 해도 실제로 콜레스테롤 수치가 많이 떨어지지 않아 혈액 검사 수치가 약을 복용해야 하는 기준에 해당되면 약을 복용하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다
우선은 생활습관의 개선을 먼저 시도하시기 바랍니다. 2~3개월간의 노력후에 공복혈액검사를 다시 해봐서 지질의 수치가 개선되고 있다면 해당 노력을 지속하시면 되겠으며, 효과가 불충분하다면 약물치료를 고려해야 합니다.
우선 식습관을 개선해야 합니다. 고지방, 고콜레스테롤 음식은 피하고, 식물성 음식을 중심으로 하여 다양한 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다. 특히, 포화지방과 트랜스 지방이 많은 음식은 피하고, 불포화지방이 풍부한 음식을 선택하십시오. 또한 정기적인 운동도 중요합니다. 하루에 최소 30분 이상의 유산소 운동을 꾸준히 하는 것이 좋으며, 일주일에 3~4회 정도의 규칙적인 운동을 권장합니다.스트레스 관리도 이상지질혈증 관리에 중요한 요소 중 하나입니다. 스트레스는 호르몬 분비에 영향을 주어 지질 대사에도 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 스트레스를 줄이기 위한 여러 방법, 예를 들어 명상이나 요가를 실천해보실 수 있습니다. 마지막으로 흡연과 과도한 음주는 이상지질혈증을 악화시킬 수 있으므로 이러한 습관은 피하는 것이 좋습니다. 특히 흡연은 혈관 건강에 매우 해롭기 때문에 금연을 권장합니다.
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안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
이상지질혈증은 고지혈증이라고 생각하시면 되겠고, 생활습관 개선을 통해서 호전될 여지는 있을 것으로 예상됩니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
이상지질혈증은 내분비내과에서 전문적으로 치료가 필요로하는 질환으로, 식이조절 등의 구체적인 방법을 초기에 논의하고 시작하시는 것이 도움이 되겠습니다.
감사합니다.
