무말랭이의 영양 성분과 효능은 어떻게되나요

Question

제가 무말랭이를 좋아해서 거의 끼니때마다 먹는데요

그런 무말랭이에는 어떤 영양성분이있고

우리몸에 어떤 효능을 주는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

무말랭이는 무를 건조한것으로 식이섬유와 비타민D 등이 풍부하게 함유되어있습니다.