스트레스를 효과적으로 풀기 위한 간단한 취미 활동으로 어떤 것이 좋을까요???
스트레스 해소에 도움이 되는 취미활동 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 조용한 귀뚜라미입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.스트레스를 해소 하기 위해 가장 좋은 운동은 달리기라고 생각 됩니다. 달리기를 하다 보면 숨이 턱 끝까지 차 올라서 매우 힘이 들죠 달리기를 할 때는 힘이 들지만 달리기가 끝나고 나면 정말 스트레스가 많이 해소 되는 거 같아요
안녕하세요
스트레스 해소에는 어떤 취미활동이든 다좋지만
간단하게 할수있는게 걷기운동이나 달리기를 하시면 운동하는동안은 스트레스가 해소가 될겁니다
