제가 찬 여자친구 잊는법좀 알려주세요

Question

2달전에 제가 여자친구를 찼습니다 이유는 단순 여자친구만의 권태기였어요 헤어질때 쯤이 만난지 200일이 넘었어요 사귀는동안 한번도 싸운적도 없었습니다 연락의 빈도가 줄어들고 여자친구의 평소 반응이 달라져 제가 물어봣더니 권태기는 아닌거 같은데 자기가 이상힌거 같다고 저와 헤어지기 싫다고 해서 계속 만났었습니다 제가 알바를 하는데 알바를 끝나고도 항상 보러가고 운동 끝나고도 보러가고 연락도 어케든 이어갈려고 노력하고 전화도 10분밖에 안했지만 할때마다 항상 말 이어갈려고 노력하고 권태기를 극복할려고 제 스스로 노력은 다 했습니다 1달을 그렇게 했는데 변화되는 모습이 안보여 제가 너무 힘들어서 직접 물어봣더니 아직 그대로인거 같다해서

너 권태기 인거 같다고 하고 나도 너무 지친다 더이상 이 관계를 유지하면 내가 너한테 좋은 말이 안나올거 같다하고 그만 만나자 했는데 마지막으로 전화해달라해서 20분정도 전화 했는데 끝가지 절 잡을려고 안하고 그냥 울면서 계속 미안하다고 내가 나쁜년이라고 자기보다 좋은 사람 만나라하고 자기 많이 사랑해줘서 고맙고 받기만해서 미안하다 말 하고 끝났습니다 전 그 사람을 위해 최대한 노력을 했다 생각했고 제가 제일 힘들었다고 생각을 했는데 지금 되니까 자꾸 생각납니다 그리고 지금 제가 왜 힘들어해야 하는지 모르겠습니다 잊는방법좀 알려주세요 너무 힘들어요

Answer 1

쉽지않은 시간을 보내고 계신건 분명한거같습니다.

하지만 시간이 극복을 해줄거에요.

다른 취미를 가지거나 모임에 나가서 얼른 잊는게 중요할거같습니다.

그렇게 활동하다보면 잊혀질거에요.

Answer 2

최선을 다해 관계를 회복하려고 노력했으나 상대방의 무기력함과 권태로운 태도에 지쳐 결국 이별을 고했고, 막상 헤어지고 나니 억울함과 그리움, 그리고 '왜 내가 이렇게 힘들어해야 하는지'에 대한 원망과 혼란 속에서 힘들어하고 계시다니 안타깝습니다.

이미 어긋난 관계를 억지로 되돌리기란 어렵고, 지금 필요한 것은 일상에 변화를 주어 시선을 돌리는 일이라고 생각합니다.

최선을 다해 맞춰주고 노력했던 사람은 이별 후에 엄청난 공허함과 억울함을 느끼기 쉽습니다. "내가 왜?", "내가 뭘 잘못했는데?"라는 생각이 드는 것은 당연합니다. 하지만 관계라는 것은 일방의 노력만으로 유지되지 않습니다. 내가 최선을 다했기 때문에 미련 없이 털어내도 괜찮다는 스스로에 대한 인정이 먼저 필요합니다. 내가 부족해서가 아니라, 두 사람의 인연의 속도가 거기까지였다고 마음을 다독여주세요.

그동안 여자친구와의 관계 유지, 연락, 만남에 쏟아붓던 엄청난 에너지가 한 번에 비어버리기 때문에 더 힘든 법입니다. 그 에너지를 이제 고스란히 나를 위해 쓰셔야 합니다.

몸을 쓰는 운동이나 몰입할 수 있는 새로운 취미, 혹은 당장의 일과 목표에 집중해 보세요. 몸이 고될 정도로 무언가에 몰두하다 보면 잡생각과 그리움이 스며들 틈이 줄어듭니다.

그리고 상대방이 미련 없이 잡지 않고 울기만 했던 모습, 그리고 마지막 통화 내용이 자꾸 머릿속을 맴돌 것입니다. 잊으려고 억지로 꾹꾹 누르기보다는 "아, 내가 그때 참 마음이 컸었지", "정말 최선을 다했구나" 하고 그 슬픔과 속상함을 온전히 한 번쯤은 인정하고 흘려보내야 합니다. 시간이 지나면서 그 감정의 파고도 점차 잦아들게 됩니다.

또한 익숙한 장소, 늘 하던 루틴 속에서는 옛 생각이 자꾸 날 수밖에 없습니다. 주변 환경을 조금 바꾸거나, 가보지 않았던 곳으로 가벼운 여행을 떠나거나, 새로운 사람들을 만나며 일상에 환기를 시켜주는 것이 좋습니다. 억지로 당장 누구를 만나 사랑을 시작할 필요는 없지만, 세상에는 다양한 사람들이 있고 내 시야를 넓혀주는 가벼운 만남들은 닫힌 마음을 여는 데 큰 도움이 됩니다.

내가 쏟은 진심이 아깝지 않을 만큼 최선을 다했으니, 이제는 그 에너지를 나를 아끼고 돌보는 데 써보세요. 시간은 걸리겠지만, 분명 단단해진 스스로를 발견하게 될 것입니다.