가벼운 스트레칭 유튜버나 영상 추천해주세요

Question

저녁에 가벼운 스트레칭 하고 자려는데매일 루틴처럼 하기 좋은 게 있으면 추천해주세요!유명한 유튜버나 영상 있으면 추천해주셔도 좋아용

더없이용기를내는양꼬치 · Accepted Answer

강하나스트레칭 추천드려요!평소에 다리가 많이 부어서 다음날되면 다리가 많이 무겁고 아픈데 강하나스트레칭하고 자고 일어나면 다리가 엄청 가볍습니다 추천드려요!

끝없이행복이넘치는살모사 · Answer

강하나 스트레칭 추천드려요! 영상도 다양하고 따라하기도 좋아요~ 그리고 하고나면 엄청 시원합니다! 특히 하체 스트레칭 추천해요!

요가·필라테스