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일요일 저녁만 되면 우울해지는 데 해결 방법이 있을까요?

혼자 사는 40대 후반 남성입니다.

일요일 저녁만되면 또 다시 한 주가 시작되는 부담감, 내일부터 일을 해

야된다는 중압감 그리고 혼자라는 외로움이 온몸으로 느껴집니다.

평일에는 그런 감정이 거의 들지 않습니다.

우울감을 피하기 위해 술술을 마시기도 합니다. 많이 마시지는 않구요.

해결 방법이 있을까요?

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