저는 17살때부터 핫식스를 하루 3캔이상 꾸준히 마셨습니다.
훈련병때도 주마다 px 1번갈때 핫식스 몰래 10캔씩사고 관물대에 숨겨서 먹을만큼.
끊지를 못했는데요.
그리고 지금 자취를 시작하고 쿠팡이란곳을 알게되니 핫식스가 개당 300원 꼴이여서 지금은 하루에 6캔 이상먹습니다.
머리는 항상 끊어야겠다. 그만먹어야겠다. 해서 결국 어제부터 안먹고 물만먹고있는데요.
예전에도 그랬다싶이 핫식스만 안먹으면 두통이 심하게 몰려옵니다.
눈에 초점도 잘 안맞고 집중력도 저하가 됩니다.
왜 두통이 오는지 매우 알고싶습니다.
부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
핫식스에는 카페인이 포함되어 있습니다.
카페인을 과다하게 복용할 경우에는 혈압이 올라가고 부정맥 등이 유발될 수 있습니다. 일시적인 현상으로 시간이 지남에 따라 완화되지만, 시간이 지나도 증상이 호전되지 않을 때에는 병원에 내원하셔서 검사를 받으시는 것이 좋습니다.
카페인의 중독 증상으로 수면장애와 위장장애, 두통, 무기력, 불안감 등이 유발될 수 있습니다.
하루 카페인 권장량은 성인 400mg 이하, 유아와 청소년에서는 2.5mg/체중1Kg당 이하 입니다.
적정량의 카페인은 건간에 도움이 된다는 연구결과들이 많지만, 권장량을 초과하는 과다한 복용은 오히려 건강을 해칠 수 있으므로, 카페인을 과다하게 복용하지 않는 것이 좋습니다.
