오늘 운동을 못해사 기분이 안좋네요 어떻게해야할까요

Question

오늘 퇴근이 늦어져서 운동을 못가게되었는데요

기분이 안좋네요 ,,,,어떻게해야할까요

다른 스트레스 푸는 방법이

있을까요???

Answer 1

스트레스나 하루의낙이 운동이라면

기분이안좋을수도있죠 ㅠㅠㅠ

저도 그럴때가있는데

저는 그냥 맘놓고 이날은 맛있는거 먹어버려요 

Answer 2

운동을 못하셔서 몸이 활기차지 못하시겠네요.

늦게 귀가하셔서 운동하기 힘드시면

집에서 가벼운 체조를 하시면 어떠신가요.

그러면 몸이 피로가 풀어지실듯 합니다.

아니면 좋은 음악으로 정신적 릴렉스 하셔도 좋으실듯 합니다.

평소의 관리를 참 잘하신다고 생각됩니다.

Answer 3

그럼 집에서 간단하게 유튜브를 보면서 요가나 스트레칭을 해보시는 게 어떠실까요? 가끔은 스트레칭을 하면서 몸을 풀어주는 것도 좋아요.