사우나 이용시 헛구역질 나오는 이유?
사우나 이용간에 온탕에 들어가서 잠깐 눈을 붙이고 나왓는데 현기증이나면서 헛구역질이 나오던데 이건 어떤현상때문에 그런건가요?
안녕하세요.
사우나 이용시 말초혈관 확장되어 상대적으로 뇌혈류량이 감소하여 헛구역 증상이 생길 수 있습니다. 또한 탈수에 의해서도 발생 가능하며 자율 신경 이상으로도 증상 발생 가능합니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
사우나에서 온탕에 오래 있으면 체온이 급격히 올라가면서 혈압이 떨어지거나 혈액 순환이 일시적으로 불안정해질 수 있습니다. 이로 인해 현기증, 구역질, 어지러움과 같은 증상이 발생할 수 있어요. 체온이 급격히 오르지 않도록 주의하고 적당한 시간 동안만 이용하는 것이 중요합니다
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 사우나를 이용하면서 이런 경험을 하셨다니 걱정되셨을 것 같아요. 사우나나 온탕 같은 고온 환경에서는 체온이 올라가고 혈관이 확장되면서 혈압이 떨어질 수 있어요. 특히 갑작스럽게 일어나거나 움직일 때 현기증이 오거나 헛구역질이 날 수 있습니다. 뇌로 가는 혈액이 일시적으로 부족해지는 경우에 이러한 증상이 나타날 수 있어요. 이럴 때는 천천히 몸을 움직이고, 수분을 충분히 섭취하고, 너무 오랜 시간동안 높은 온도에 노출되지 않게 조심하는 것이 중요해요. 잠시 누워서 휴식을 취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 자주 발생한다면 병원을 방문해보는 것이 좋겠습니다. 건강 잘 챙기세요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 사우나 이용 중 헛구역질과 현기증을 경험하셨다고 하셨는데, 이는 체온 상승, 탈수, 혈압 변화 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 사우나의 높은 온도로 인해 체온이 올라가면 신체는 이를 조절하기 위해 땀을 많이 흘리며, 이로 인해 탈수가 발생할 수 있습니다. 또한, 고온 환경에서는 혈관이 확장되고 혈압이 일시적으로 변동될 수 있습니다. 이러한 변화는 일시적인 현기증이나 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 사우나 사용 시 적절한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것이 중요하며, 증상이 지속되거나 심해지면 병원을 방문하여 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.