케르세틴 보충제를 섭취하는 것이 식품으로 섭취하는 것보다 더 효과적일까요?

Question

안녕하세요 케르세틴이 뇌 염증을 막아준다고 하는데요 이 케르세틴 보충제를 섭취하는 것이 식품으로 섭취하는 것보다 더 효과적일까요?

심주영 · Accepted Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.퀘르세틴은 음식으로 보충하기 어렵기때문에 영양제로 많이들 드십니다.식후보다는 공복에 드셔야 흡수율이 높습니다.

이민석 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.퀘르세틴 영양제의 경우 식품으로 충분량 보충하기 어렵기때문에 영양제로 섭취하는 방법이 가성비도 좋고 효과적입니다.

최동욱 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.퀘르세틴은 당연히 식품으로 필요량을 섭취하기는 힘들겁니다. 다만 퀘르세틴영양제가 딱히 추천드릴만한게 보이지는 않네요. 직구는 품질이슈가 있어서요.

이진성 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.음식으로 섬취시에는 충분한 양을 섭취기하기가 어렵기에 부족한 경우라면 영양제로 복용을 하시는게 좋습니다.