특정 음식을 고집해 다른 음식을 잘 먹지 않는 아이, 어떻게 하면 다양한 음시글 먹게할까요?
초등학교 1학년 여자아이입니다. 아이가 특정음식을 고집해 다른 음식을 잘 먹지 않습니다. 어떻게 하면 다양한 음식을 시도하게 할 수 있을까요?
특정 음식만 고집하며 다른 음식을 잘 먹지 않는 아이를 어떻게 지도하면 좋은지 궁금한 것 같습니다.
어렸을 때 음식을 먹어본 경험을 향후 식습관에도 영향을 미치게 됩니다.
식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.
그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
재미있게 요리하는 시간을 가지며 다양한 음식을 경험하게 해주세요. 여러가지 색과 모양으로 플레이팅하고 함께 음식을 고르는 과정에 참여시키면 호기심을 유도할 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
특정 음식을 고집해 다른 음식을 잘 먹지 않는 아이의 가장 큰 원인은 편식 이겠습니다.
아이가 편식을 하는 습관은 아이의 신체적 건강에 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 아이의 편식 습관을 고쳐주는 것이 좋겠습니다.
아이가 편식을 한다면 그 즉시 편식하는 태도는 옳지 않아 라고 말을 해주고, 왜 편식하는 태도가 옳지 않은지 이에 대한 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 잘 설명을 해주세요,.
그리고 편식을 함으로써 우리 건강에 안 좋은 영향을 및미치는 이유가 무엇이고, 왜 음식을 골고루 먹어야 하는가 라는 부분에 대해서도 아이의 이해를 도와가며 잘 알려주는 것이 좋겠습니다. 다양한 음식을 시도하기 위해서는 아이와 함께 요리활동을 하면서 음식의 소중함을 알려주고, 아이가 편식하는 야채와 채소를 활용하여 다양함 음식을 제공해 주는 것이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요.
아이가 편식을 완화하도록 아이가 좋아하는 음식의 형태 (예 : 튀김, 찜 등)로 제공하여 먹을 수 있도록 유도해 보시기 바랍니다. 볶음밥이나 주먹밥 등의 형태로 제공하거나, 보호자가 먼저 모범을 보이며 맛있게 먹는 모습을 보여주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
특정음식을 고집해 다른음식을 잘 먹지 않는다면 잘안먹는 음식을 잘게 썰어서 잘먹는 음식에 섞여 먹이세요
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이들은 야채나 채소를 잘 먹지 않는데요
아이들과 함께 야채나 채소로 음식을 만들고 음식 준비를 함께 해보세요
아이들은 스스로 음식을 준비하면서 흥미를 가지게 되고 맛도 볼 수 있습니다.
야채 샐러드나 샌드위치를 만들어 볼 수 있겠습니다.