위가 묵직하고 구역감이 있는 상태에서는 초콜릿은 권장되지 않습니다. 초콜릿은 지방과 당분이 많아 위 배출을 지연시키고, 위산 분비를 자극해 메스꺼움이나 더부룩함을 악화시킬 수 있습니다. 특히 공복이거나 위장 기능이 예민해진 상태에서는 증상이 더 두드러질 수 있습니다.
에너지 보충이 필요하다면 소량의 흰죽, 바나나 반 개, 미음, 식은 감자나 크래커처럼 기름기 적고 자극 없는 탄수화물이 상대적으로 안전합니다. 당이 필요하다면 초콜릿 대신 묽게 탄 이온음료나 소량의 꿀을 미지근한 물에 타서 섭취하는 편이 위 부담이 적습니다.
구역감이 지속되거나 구토, 복통이 동반되면 무리한 섭취는 피하고 증상 호전 후 식사를 늘리는 것이 보수적으로 안전합니다.