의료상담
자기가 몸이 엄청 안좋았는데 맨발로 걷기 운동을 하고 나서 몸이 좋아졌다고 합니다.
성별
남성
나이대
55
전에 들은 이야기 입니다.
어느날 아침에 공원에서 걷기 운동을 하는데 맨발로 걷기를 하는 사람이 있었습니다. 왜 그러냐 했더니
자기가 몸이 엄청 안좋았는데 맨발로 걷기 운동을 하고 나서 몸이 좋아졌다고 합니다.
정말 맨발로 걸으면 몸이 좋아지는지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
맨발로 걷는 것이 건강에 좋다는 주장은 일부 사람들 사이에서 많이 논의되고 있지만 학문적 근거는 없습니다.
맨발로 걷는 것은 발바닥과 발가락을 부상에 노출시킬 수 있기 때문에 신발을 착용하는 것이 좋습니다.
건강 상태나 목표에 따라 적절한 걷기 방법과 신발을 선택하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김경묵 한의사입니다.
맨발로 걷기 운동은 혈액순환에 도움을 주고 다리 근육을 많이 이용하기 때문에 운동효과가 높다는 것이 널리 알려져 있습니다. 또한 맨발로 걷는 것이 혈액순환 뿐만 아니라 염증, 면역반응, 상처의 치유, 만성염증 및 자가 면역 질환에도 도움이 된다고 합니다.
그러나 맨발로 걷기는 상처와 감염의 위험이 상존하므로 신중하게 접근해야겠습니다.
안녕하세요. 최진우 한의사입니다.
네 좋아질수있습니다. 어씽(earthing) 이라하여 우리몸의 양전하를 배출하는 과학적인 기전이 있는 치료법입니다.
관심있으시면 어싱, 어씽, 혹은 접지요법으로 찾아보시길 바랍니다.