새 신을 신으면 왜 종아리가 아플까요?

Question

구드나 단화를 새로 사서 신고 걸으면 종아리가 엄청 아픈데 이유를 모르겠습니다.

신발이 좀 헐거운 느낌이 들기는 한데 너무 커서 그런가요? 안 아프게 할 방법이 있나요?

Answer 1

새 신 신으면 종아리 아픈 거 은근 흔해요 ㅠㅠ

특히 구두나 단화는 운동화랑 밑창이나 굽이 달라서 평소보다 종아리 근육을 더 많이 쓰게 돼요

그리고 신발이 좀 헐거운 느낌이라면 신발이 큰 것도 원인일 수 있어요

발이 신발 안에서 자꾸 움직이니까 발이 안 밀리게 하려고 종아리에 계속 힘이 들어가거든요

처음에는 오래 신지 말고 집에서 조금씩 신으면서 발에 익숙하게 해주는 게 좋아요

헐거우면 깔창이나 뒤꿈치 패드를 넣어보는 것도 괜찮고요

걸을 때 신발 안에서 발이 앞뒤로 많이 움직이거나 뒤꿈치가 자꾸 들린다면 사이즈가 큰 편일 가능성이 있어요

그래서 새 신발 신고 종아리가 아프다면 무조건 신발이 문제라기보다는 새 신발에 아직 발이 적응하지 못한 것 신발이 조금 큰 것 때문일 가능성이 있어요

몇 번 신었는데도 계속 엄청 아프면 그냥 참고 신지 말고 사이즈를 한번 확인해보는 게 좋을 것 같아요!😊😊

Answer 2

신발이 너무 커서 다리에 과하게 힘이 들어가서 그런거일수도 있구요. 구두나 단화는 밑창이 딱딱해서 걸을 때 충격 흡수가 되지 않아 다리에 무리를 주는 경우도 있습니다!!