생활
식후 피크 시간을 알면 피크 이전에 운동해야하나요?
당뇨 2형,식후 혈당 피크 기준해서 언제 운동을 시작해야 하나요?
실내자전거 30분을 타는 경우 질문입니다.
식후 1시간이 피크일 경우 그 피크 30분 전에 30분 운동을 해서 혈관을 다치지 않게 하고 운동 후에는 1시간 동안 운동없이 있다가 식후 2시간 되면 혈당 측정하는 게 맞는가요?
아니면 식후 운동없이 있다가 피크 때인 1시간부터 30분간 식후운동을 하는 게 나을까요?
피크에 따른 식후 운동 시간,어떻게 하는게 맞나요?
마땅한 답변이 없어서 재질문 올립니다.
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