어떤일에 기대를 하지 않는 방법은??

Question

어렸을때부터 소풍이나 여행을 간다고 할때 너무 기대를 하고 들떠있어서 잠을 잘 자지 못하고 있습니다.

이럴때 어떻게하면 기대를 하지 않을까요?

Answer 1

사람은 누구나 좋은 일이 생기기전에 마음이 설레고 들뜨기 마련인데요

이건 자연스러운 몸에 반응이에요

저도 여행전날에 잠을 설친적도 많구요^^

좋은 일이 생기기 전날이니 이정도는 기분좋게 넘겨보세요 :)

Answer 2

뭔가를 기대하고 그일이 내 생각처럼 풀리지 않을 때 실망감도 크겠지만 역으로 생각해 보면 또 그 기대감이 삶에 에너지가 되지 않을까 싶습니다~

Answer 3

그렇게 기다리고 설래여하던 일도ㅈ결국은 한순간의 감정이라는걸 되새기면 기대가 좀 줄어들지 않을까요? 그리고 평소 생활에서 자기만의 재미를 찾으시는것도 하나의 방법이라고 봅니다

Answer 4

평상시와 다를게 없다는 생각으로 시간을 보내시면 기대감이 덜하지 않을까요 그것에대해 계속 생각을 하다보니 기대감이 생기는거라고 봅니다

Answer 5

안녕하세요

무엇을 기대하면 설레여서 밤잠을 설치고 막상 되어보면 별거

아니었다는 생각을해봅니다

설레여할땐 설레여하고 실말할때 실망하다보면 익숙해 질거라 생각합니다

Answer 6

기대를 하는 건 좋지만, 기대가 크면 그만큼 실망도 커지는 만큼 적절히 기대하면서 일상을 보내는 데에 충실하는 것이 필요하다고 생각됩니다.