요즘들어 갑자기 자존감도 떨어지고
우울감이 심하게 드는데
혹시 도움 받을 음식이 있을까요?
정신과 치료상담도 생각해 보았는데
이런저런 문제가 생길것같아
진료를 받으러 가기가 쉽지가 않습니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
우울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은
병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다
혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이
좋을 것 같네요