요즘은 라면도 그나마 건강하게 먹자고 해서 건면이 많이 나오는 것 같습니다. 그래서 많은 분들이 타협안으로 건면을 많이 드시는데요. 그렇다면 동일 중량으로 비교한다면 일반면과 건면은 칼로리가 얼마나 차이날까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
일반라면은 기름에 튀긴 유탕면을 사용하기때문에 건면과 열량이 차이가 나게됩니다. 대략적으로 100kcal정도 차이가 납니다