음식을 먹고 가끔씩 소호가 안되는 이유?

Question

음식을 먹고 오후가 되서 소화가 안되고 트립만 나고 하는 것은 어디가 문제가 있어서 그런 것인지 궁금합니다 그리고

음식이 잘먹었는데 어떤날에는 그음식을 먹고 나면 속이 너므 아플때가 있는데 왜 그러는 걸까요?

Answer 1

식사 후 반복되는 소화 불량과 특정 음식에 따른 통증은 소화 효소의 분비 저하나 위장 운동 능력의 저하로 인해 음식물이 위장에 오래 머물며 가스를 유발하는 것이 주된 원인일 수 있으며, 특히 컨디션에 따라 위 점막의 보호 층이 얇아진 날에는 평소 잘 먹던 음식의 산도나 당분이 위벽을 예민하게 자극하여 갑작스러운 통증을 일으킬 수 있습니다. 따라서 증상이 지속된다면 소화하기 쉬운 조리법을 택하고 식사 후 가벼운 산책을 통해 위장 운동을 돕는 습관을 들이는 것이 좋으며, 특정 음식을 먹었을 때의 컨디션을 기록하여 본인에게 맞지 않는 식재료를 파악해 보시는 것을 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요,

질문 글 잘 읽어보았습니다.

상황을 보니 기능성 소화불량과 관련이 있어보입니다.

오후에 소화가 잘 안 되고 트림이 나는 것은 점식 식사 후에 위장 운동 능력이 저하되어 음식물은 위 내에 머무르는 시간이 길어졌기 때문이랍니다. 음식물이 정체되며 부패와 발효 과정을 거쳐 가스가 발생하게 되고, 이것은 상복부 압력을 높여서 트림으로 배출이 되는 것입니다. 위식도 역류 질환이나 불규칙한 식습관에 의한 공기연하증(공기를 과하게 삼키는 습관)이 원인일 수 있겠습니다.

평소 문제가 없던 음식이 특정 날에만 통증을 일으키는건 위점막의 상태와 자율신경계 영향입니다. 스트레스, 과로, 수면 부족은 위산 분비 조절 기능을 무너뜨리며 위벽의 보호막을 약하게 만들어줍니다. 위장이 예민해진 상태에서는 평소와 같은 자극도 뇌에서 통증으로 강하게 인식을 하게 됩니다.

기질적인 질환(궤양, 염증)이 없더라도, 심리적인 요인이나 식후 활동량 부족이 위장 기능을 떨어뜨릴 수 있어요. 증상이 오랫동안 지속된다면 위내시경을 통해 정확한 위장 상태를 확인하시는 것도 필요하겠습니다.

건강한 식습관을 응원합니다 ^ ^