무가 기관지에 좋다고 하는데요.

Question

안녕하세요. 무가 기관지 좋다고 많이 들었는데요. .무의어떤 영양 성분이 기관지에 좋은건지 궁금합니다!!. 알려주세요..

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

무우가 기관지에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

무 안에 있는 시니그린이라는 성분이

기관지 안에 잇는 점막을 보호하여서 가래나 기침을 완화 시켜주는 역활을 하기 때문입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

무의 매운맛을 내는 시니그린이라는 성분이 기관지의 점막을 강화시켜주는 역할을하여 기관지건강에 도움이됩니다