무의 효능에 대해 궁금합니다.

Question

무의 효능에 대해 궁금합니다맛이별로 없어서 잘 안먹는편이거든요 무가 건강에는 좋다고 하는데 어떤 영양소가 포함되어 있어 건강에 좋다고하는지 궁금합니다

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.무우에는 영양소가 골고루 있어서 해독작용 및 여러 가지 좋은 성분들이 많이 있습니다. 무우속에는 비타민 C, 단백질, 지방, 탄수화물, 섬유질이풍부 하여서 여러 가지 용도로도 많이 사용합니다.

식습관·식이요법