비타민c를 복용하면서 결석을 예방할수가 있나요?
비타민c를 메가도스했을 경우에 결석에 걸릴 확률이 올라간다고 알고있는데요...
이를 예방하기 위해서는 비타민c를 먹지않는 방법밖에 없나요?
아니면 비타민c 메가도스를 하면서 결석을 예방할 수 있는 방법이 있나요?
궁금합니다...
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오히려 비타민씨의 경우 비타민 C가 대사될때 신장에서 옥살산이 생성되며, 과도한 옥살산이 신장 결석의 위험이 증가 되게 됩니다.
특히 고용량의 비타민 C를 장기간 복용하면 결석 위험이 높아질 수 있기에 고용량 복용은 하지 않길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 <평가> 감사드려요.^^
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
메가도즈하시는 분들이 결석 때문에 걱정이 많으신대 이는 드물게 나타나는 부작용이라 크게 걱정하실 필요는 없습니다.
그럼에도 예방을 하는 방법을 말씀드리자면 짠음식을 줄이는것, 물을 많이 복용하시는 것이 예방의 방법입니다.
둘 다 체내 수분 배출을 원활하게 하여 비타민c가 농축되는 것을 막아 예방에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
일반적인 성인이라면 비타민C를 메가도스로 복용한다고 해서 결석 생성을 너무 걱정하실 필요는 없다고 알려져 있습니다
다만 신장기능이 저하된 분들이라면 비타민C를 메가도스로 복용하시는 것에 주의하시는 것이 좋습니다
마그네슘과 비타민B6, 구연산 등을 섭취하시면 결석을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요.
비타민c를 높은 용량 복용하면서 짠음식을 자주 드시면 결석이 생길 수 있습니다. 특별한 이유가 있는 것이 아니라면 비타민c를 높은 용량 복용 할 필요가 없겠습니다.