고기를 너무 좋아해서 줄이는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요.

제가 고기를 너무 좋아하다보니 어쩔땐 하루에 1번은 무조건 먹었습니다... 그러다보니 식비도 많이 드는데 건강도 안 좋아지는 느낌이 들어서 이제는 줄여보려고 합니다.

천천히라도 줄일 수 있는 방안이 있을까요~?

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 뭐 랍스터좋아하면 매일 먹을수있는건 아니잖아요~경제력이 되면 모르지만 아니라면 알아서 절제하세요

Answer 2

안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다.

식비도 많이 들고 건강도 좋지 않겠죠

어떤 꿀팁보단 천천히 줄여보세요

고기대체할 여러가지 음식도 있으니 대체해보세요

예를 들어 두부도 있고요.

다른 음식도 맛을내고 몸에도좋은게 얼마든지 많으니 천천히 생각해보세요.

Answer 3

안녕하세요. 은혜로운불곰108입니다.

좋아하는 걸 한번에 줄이는 건 쉽지 않죠.

전 고기 먹기전에 과일을 못 먹고 먹다보니

고기가 많이 들어가지고,

고기를 먹으면서도 꼭 쌈을 싸먹어요.

야채랑 먹다보니 싸는데 시간이 걸리고

천천히 먹다보니 많이 못먹고 포만감도 금방 오고요.

쌈 2~3개 싸먹고 오이 같은 것도 먹구요.

그럼 좋아하는 것도 먹으면서 건강도 챙길 수 있을 거 같아요.

Answer 4

안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.

기본적인 말이지만 고기전에 두부나 야채를

먼저 먹은 다음에 고기를 드시면 건강에도 좋고

고기를 덜 먹게 되어서 더 좋을거예요.