고민상담
고기를 너무 좋아해서 줄이는 방법이 있을까요?
안녕하세요.
제가 고기를 너무 좋아하다보니 어쩔땐 하루에 1번은 무조건 먹었습니다... 그러다보니 식비도 많이 드는데 건강도 안 좋아지는 느낌이 들어서 이제는 줄여보려고 합니다.
천천히라도 줄일 수 있는 방안이 있을까요~?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. BestofBest입니다. 뭐 랍스터좋아하면 매일 먹을수있는건 아니잖아요~경제력이 되면 모르지만 아니라면 알아서 절제하세요
안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다.
식비도 많이 들고 건강도 좋지 않겠죠
어떤 꿀팁보단 천천히 줄여보세요
고기대체할 여러가지 음식도 있으니 대체해보세요
예를 들어 두부도 있고요.
다른 음식도 맛을내고 몸에도좋은게 얼마든지 많으니 천천히 생각해보세요.
안녕하세요. 은혜로운불곰108입니다.
좋아하는 걸 한번에 줄이는 건 쉽지 않죠.
전 고기 먹기전에 과일을 못 먹고 먹다보니
고기가 많이 들어가지고,
고기를 먹으면서도 꼭 쌈을 싸먹어요.
야채랑 먹다보니 싸는데 시간이 걸리고
천천히 먹다보니 많이 못먹고 포만감도 금방 오고요.
쌈 2~3개 싸먹고 오이 같은 것도 먹구요.
그럼 좋아하는 것도 먹으면서 건강도 챙길 수 있을 거 같아요.
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
기본적인 말이지만 고기전에 두부나 야채를
먼저 먹은 다음에 고기를 드시면 건강에도 좋고
고기를 덜 먹게 되어서 더 좋을거예요.