잠을 자도 자도 계속 자고 싶은데ㅜㅜ 왜

Question

피로가 한주 뒤에 올수도 있나요??

지난주에 너무 피곤 했는데 잠을 많이

안자고도 잘 다녔거든요.

그런데 이번주에 잠을 자도자도 피곤해요.

Answer 1

심리적으로 편안해서 몸이 노곤노곤한것도 있고 계속 몰아서 자나봅니다 평일에는 아무래도 출근에 대한 부담때문에 푹자지못해서 그렇죠

Answer 2

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 평소 스트레스 같은 거를 많이 받거나 몸이 면역력이 떨어지면 아무래도 계속 잠을 잘 수도 있습니다 그렇기 때문에 평소 건강 관리를 잘 하시고 간단한 운동이라도 해 주세요

Answer 3

안녕하세요 냉정한부엉이 입니다 질문드린 답에 "답변" 드리겠습니다 피로는 시간을 거치고도올수가 있습니다 누적이되서 지금 피곤하신거 같습니다

Answer 4

사람이 잠을잘자야만 하루가 편안하게 보낼수 있는데요

그래서 예전부터 잠이 보약이라는 말이있습니다

그리고 사람은 바이오 리듬이 있는데요 이 바이오 리듬이

맞지 않으면 만성피로가 생길수있습니다 그리고

피곤하다는건 피로가 많이 쌓였다는 증거입니다

Answer 5

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

피로가 한 번에 팍 몰려오는 그 시기가 있는 거 같습니다 저도 예전에 잠을 제대로 자지 않고 다녔는데 주말에 몰아서 자는 경우가 있었습니다 당연히 평소에 잠이 부족하면 한 번에 몰아서 잠을 자는 경우도 있더라고요.

Answer 6

잠에도 적정선이라는게 있습니다.

보통은 하루에 8시간을 기준으로 하죠

기본적으로 우리 신체에는 항산화라는 작용이 있습니다.

신체를 항상 같은 조건으로 유지하려는 속성인데

당연히 생활패턴또한 비슷해야 이에 도움이 됩니다.

그런데 지금처럼 안졸리다고 안자거나

오히려 과하게 자면 당연히 생체 리듬이 깨지기에

피곤한것입니다.