뜨거운 물을 마시면 잠이 잘 올까요?

Question

뜨거운 물을 마시면 잠이 잘 올까요?

매번 잠을 자기 위해서 눈을 감고 있으면 잠이 잘 오지 않더라고요.

그래서 궁금한데 뜨거운 물 먹고 자면 잠 올까요?

Answer 1

안녕하세요. 룰랄라입니다입니다.

몸이 따뜻해지면서 이완이 되니 그냥 잠드는 것보다는 도움이 됩니다

하지만 물보다 우유를 따뜻하게 해서 마시면 조금 더 도움이 될 듯 합니다