견과류 한번 먹을때 왕창 먹는데 괜찮을까요??

Question

견과류 하루에 10개 내외로 먹어야 한다고 하는데요. 저는 견과류 먹을때 한번 먹을때 왕창 먹는데 괜찮을까요??매번 이렇게 먹는데 이상은 없는데,,,

Answer 1

안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

견과류를 많이 먹는 것도 좋지 않습니다

속이 더부룩해지고 살이 찌거나 희박하지만 셀레늄 중독증 발생 가능성이 있다고 해요

Answer 2

안녕하세요. 고독한일개미입니다.

견과류를 많이먹어도 딱히 건강에 이상이 없지만 살이 찌고 콜레스테롤이 늘어날 수 있다는건 인지하고 드시는게 좋아요~