의료상담
30대후반이 되어 체력이 많이 떨어졌어요~
30대후반이 되고부터 피로도 많이 쌓이고
기력도 많이 없어졌어요~
기억력이나 집중력도 현저히 많이 떨어져서
일상생활에 어려움을 겪고있어요~
보약이 좋을까요 영양제섭취가 좋을까요
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 전진환 한약사입니다.
우선 꾸준히 드실수 있는 한방 보약으로는 공진단과 경옥고가 있습니다. 모두 만성 피로에 탁월하고 동시에 면역력 강화, 기력회복의 효과가 있습니다.
특히 공진단은 기력회복 외에도 신경보호효과, 기억력 개선 등의 효과가 있는 것으로 알려져 말씀주신 기억력 회복에 도움이 될 것으로 여겨집니다. 다만 공진단은 사향, 녹용, 산수유, 당귀 등의 약재로 구성되어 있는데 사향은 현재 구하기가 어려워 이를 침향으로 대체하기도 합니다. 침향공진단은 사향공진단에 비해 상대적으로 저렴한 가격에 판매되고 있습니다. 실제로 사향을 침향으로 대체할 수 있다는 기록이 있기 때문에 침향공진단도 드시면 효과를 기대할 수 있습니다. 다만 침향은 사향에 비해 효과가 즉각적이지 못하므로 장복하실 때 효과가 있을 것으로 여겨집니다.
감사합니다!
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.
함께 섭취하시는 것을 추천드립니다.
기본적으로 비타민B군과 유산균을 드시고 경옥고 혹은 육미지황환 팔미지황환을 드시면
피로회복에 도움을 받을 수 있습니다.