우울증과 조울증의 차이를 일상에서 명확히 구분하는 방법이 있을까요??

Question

일상생활에서 우울증과 조울증을 구분할 수 있는 뚜렷한 행동이나 기분 변화의 차이는 무엇인가요??

증상의 지속 기간이나 감정 기복의 형태 등 어떤 기준을 통해 일반인이 판단할 수 있는지 궁금합니다.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 우울증과 조울증(양극성장애)의 가장 핵심적인 차이점은 기분 변화의 패턴입니다. 우울증은 주로 지속적인 우울감, 의욕 저하, 즐거움 상실이 2주 이상 지속되는 반면, 조울증은 우울한 시기와 비정상적으로 고양된 기분(조증 또는 경조증)이 번갈아 나타납니다. 일상에서 주목할만한 차이로는, 조울증의 조증 상태에서는 평소와 다르게 말이 빨라지고, 수면 욕구가 감소하며, 과도한 자신감이나 위험한 행동(충동구매, 과도한 도박 등)이 나타날 수 있습니다. 시간적 패턴으로 보면, 우울증은 상대적으로 일정한 기분 상태가 유지되는 경향이 있지만, 조울증은 기분 상태가 주기적으로 변화합니다. 조증 에피소드는 보통 1주일 이상 지속되며, 우울 에피소드는 2주 이상 지속됩니다. 또한 조울증의 경우 기분 변화가 없는 '정상' 기간이 있을 수 있습니다. 일반인이 주의해야 할 신호로는 갑작스러운 활동성 증가, 평소보다 훨씬 적극적인 사회적 활동, 과도한 에너지와 함께 판단력 저하가 동반될 때 조울증을 의심해볼 수 있습니다. 단, 자가진단은 정확하지 않을 수 있으며, 이러한 증상이 있다면 반드시 정신건강의학과 전문의의 정확한 평가와 진단을 받는 것이 중요합니다.