왜 사람들은 아무것도 하기 싫어할 때에 무엇인가를 해야한다고 말해야 하나요?

Question

예전부터 아무것도 안 하면 그냥 살 이유가 없다는 사람들이 많은데요.

아무것도 안 하면 진짜로 안 된가요?

왜 사람들은 아무것도 하기 싫어할 때에 무엇인가를 해야한다고 말해야 하나요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

아무것도 하기 싫은 감정은 매우 자연스러운 현상입니다. 때로는 이런 무기력함이 우리 몸과 마음이 보내는 '쉬어야 한다'는 신호일 수 있죠. 현대 사회는 지나치게 생산성과 효율을 강조하다 보니, 쉬는 것조차 죄책감을 느끼게 만드는 경향이 있습니다. 하지만 자연계를 보면 모든 생명체는 활동과 휴식의 균형을 가지고 있어요. 나무도 겨울에는 휴면기를 갖고, 동물들도 동면을 하죠.

다만, 이런 무기력함이 오래 지속되거나 일상생활에 심각한 지장을 준다면 주의가 필요할 수 있습니다. 잠시 쉬면서 자신을 돌아보고, 진정으로 하고 싶은 것이 무엇인지, 왜 이런 감정이 드는지 천천히 탐색해보는 것도 좋은 방법입니다. 무언가를 '해야만 한다'는 압박감에서 벗어나, 자신의 페이스대로 천천히 움직여보는 것은 어떨까요?