비타민C 섭취시간 밥먹고 바로 먹어도 되나요?

Question

성별

여성

나이대

29

위가 안좋아서 비타민C섭취를 밥먹은후 바로먹거나 아니면 밥먹는중에 함께 섭취하려고 합니다

그래도 효과에 문제없나요????

Answer 1

비타민C를 식사 직후에 섭취하는 것은 전혀 문제될 것 없으며 효과에도 문제 없습니다. 비타민C를 박먹은 후 바로 먹는 것은 괜찮습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

비타민C는 산성이기 때문에 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수 있으니 식후 에 드시는 것을 권장합니다.