비타민C를 밥 먹는 도중에 먹어도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

38

비타민C 영양제를 식사 도중에 먹어도 상관 없을까요?

저녁 먹다가 갑자기 어머니께서 비타민C를 챙겨주시네요.

말씀하시기론 비타민C는 밥먹기전, 밥먹는 도중, 밥먹은 후 아무때나 먹어도 상관없다는데 정말인가요?

Answer 1

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

보통, 비타민C는 빈속에 먹으면 위장장애를 유발할 수 있으므로 식사중이나 식사직후에 먹는게 가장 권장되긴 합니다. 밥을 바로 먹기 시작한다고 한다면, 식사 직전도 가늫하겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민C 영양제를 식사 도중에 먹어도 괜찮으며, 공복에 복용을 하면 위장에 자극감을 주어 속쓰림 증상이 나타날수 있기에 식후에 복용을 하길 권장드립니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 <평가> 감사드려요.^^

Answer 3

안녕하세요. 최혜림 약사입니다.

비타민C 섭취는 식사와 관계 없이 식중에도 복용할 순 있지만 식사 도중 보다는 식사를 마친 뒤 복용할 것을 권합니다.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 상관없습니다. 도중에 드시는게 좀 불편하시면 그냥 식사 끝나고 바로 복용하시면 되겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

비타민c는 수용성 비타민으로 공복에 복용하시는게 흡수측면에서 좋습니다

감사합니다 추천부탁드립니다

Answer 6

안녕하세요.

비타민c 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민c는 복용시간에 상관없이 드실 수 있겠습니다. 식전에 복용하는 것도 좋지만, 위장장애없이 식후에 드셔도 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

비타민C는 특별히 식사에 상관이 없이 복용을 하셔도 괜찮으니 편하게 복용을 하셔도 되겠습니다.

Answer 8

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

네 밥을 먹는 중간에 비타민C를 복용해도 일반적으로 큰 무리는 없겠습니다. 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.