퇴근하고 집에 오면 너무 우울하네요.

Question

퇴근을 하고 집에 오면 너무 우울하네요. 우울 달래고자 술한잔 먹고 게임하고 반복적인 삶을 사는데요.퇴근후 우울함 해소할 방법 없을가요?

훈훈한두꺼비124 · Accepted Answer

안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.삶의 활력이 될만한 일을 찾아보세요~ 퇴근 후 바로 집으로 가지 마시고 운동이나 취미 생활을 하고 집에 오세요.또다른 스케줄과 그로 인한 목표가 생긴다면 활력이 생길 거에요!

존슨콘트롤즈 · Answer

안녕하세요. 올곧은담비269입니다.맛있는 요리를 만들어서 드시던가 아니면 한두시간정도 헬스장에 다니시는거는 어떠세요.

재빠른들소8 · Answer

안녕하세요. 재빠른들소8입니다. 안녕하세요.퇴근 후 집에 들어 왔는데 혼자여서 우울하시다고 술을 마시게 되면 건강이나 정신적으로 더 힘들어 질수 있습니다ㆍ 다른 분들이랑 같이 어울릴수 있는 것을 찾아 활동하시거나 , 본인이 좋아 하는 취미활동을 찾아 쪼금 피곤 하실 정도로 활동하시길 추천 합니닺ㆍ건강하시길ᆢ

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 온새미로 56입니다.퇴근 후에 우울함을 느끼신다면 좋아하는 음악을 듣거나 취미 생활을 하시면서 시간을 보내시는 것이 기분 전환에 좋을 것 같아요.

풋풋한물개287 · Answer

안녕하세요. 풋풋한물개287입니다.강아지 키워보시는게 어떠세요? 제가 일마치고 오면 아무도 없어서 우울하고 쳐지더라구요강아지 키우고 나서는 날 반겨주고 따라다니고 애교도 부려주고 그러니깐 칼퇴하고 싶고 퇴근이 기다려지더라구요

건장한콜리103 · Answer

안녕하세요. 건장한콜리103입니다.일단 우울함에 술은 좋지않아요~게임도 스트레스 해소엔 도움이 되지만 퇴근하시고 규칙적으로 시간 정하셔서 운동을 해보시는건 어떨까요?저도 최근에 운동을 시작했는데 땀흘리고 나면 몬가 머리가 맑아지고 개운해지더라구요

모두가사랑이에요실금나와뚝방전설 · Answer

안녕하세요. 상냥한앵무새입니다.사회분위도 어수선하고 그맘이해갑니더마음단단히 잡으시고가족을 생각하세요힘내십쇼.

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