5세 아들이 있는데 너무 고기를 좋아해 삼시세끼 고기반찬 없으면 밥을 안먹는데 이렇게 먹어도 될까요 남편은 애들 고기 많이 먹어야 잘자란다고 먹이라는데 전 걱정이네요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
매끼니 육류를 포함한 식사를 하는것은 단백질을 매끼니 섭취하는것이기에,
성장기에 아주 좋은것입니다.
고기가 너무 걱정된다면, 고기대신 두부, 생선, 계란 등을 주는것을 추천해드립니다.