사과와 당근을 같이 먹으면 좋은 이유가 무엇인가요?

Question

사과와 당근을 같이 갈아 먹으면 좋다고 하던데요

꽤 달고 맛있더라구요^^

사과와 당근은 왜 같이 갈아 먹으면 더 좋은건지 궁금합니다.

Answer 1

사과와 당근은 소화도 잘되고 비타민c,a가 많아 면역력도 좋다고 하더라고요, 두개다 피부에도 좋고, 저칼로리 간식이라 다이어트 할 떄 많이 먹었습니다

Answer 2

사과는 즙이 많이 나오구요,당근은 섬유질이 많아 ,두가지를 혼합하면 아주 달고 새콤하고 맛있고 영양가 높은 아침쥬스가 됩니다.

Answer 3

사과와 당근에 함유되어 있는 영양소가

상호 보완이 되기 때문에

함께들 먹는 걸로 알고 있습니다.

참고로

당근에는 비타민A와 카로틴이 풍부하고,

사과에는 비타민C와 칼륨이 풍부하다고 합니다.

Answer 4

아무해도 사과와 당근은 둘다 비타민이 풍부해서 같이 먹어주면 좋다고 들었습니당. 두개의 조합은 잘 어울리는 조합으로 알고있어용..

Answer 5

사과와 당근은 ABC 음료 중에 두 가지에 포함됩니다. A의 경우 애플의 A입니다. 그리고 비는 비트이며. C는 캐롯입니다. 이렇게 세개의 야채는 궁합도 좋고 우리 몸에 좋아서 제일 좋은 야채로 손꼽히고 있습니다.

Answer 6

사과와 당근은 서로 영양상 보완이 되어 시너지 효과를 낼 수 있기 때문에 같이 먹으면 좋습니다. 당근은 베타카로틴과 비타민A 성분이 풍부하고, 사과는 비타민C와 칼륨이 풍부하기 때문입니다.

Answer 7

영양소를 골고루 섭취할수 있어서 좋은 음식이라고 합니다.

당근은 비타민 a와 베타카로틴도 풍부하구요. 사과는 비타민c가 풍부하고 베타카로틴을 흡수할수 있는 도움을 줍니다.