진짜.. 비난하거나 혐오 하는건 아닌데요

Question

진짜 단순 궁금인데 먹방하시는 분들은 위가 큰건가요? 소화가 엄청 빠르신건가요? 어떻게 해야 그렇게 많이 먹는지 막 따라 먹고싶은 정도인데 무리데스..

Answer 1

먹방하시는 분들 보면 진짜 대단하죠 저도 가끔 보면서 놀라는데 보통은 타고나길 위가 유연해서 음식 들어오는대로 잘 늘어나는 분들이 많다고 하더라고요 일반인보다 위가 팽창하는 능력이 월등한거죠 그리고 소화력도 받쳐줘야 되는데 그건 체질적인 부분이라 우리같은 일반 사람들이 억지로 따라하다가는 큰일날수도 있으니 그냥 구경만 하시는게 속 편하실겁니다.

Answer 2

당사자 아니기에 정확하게 많이 먹을 수 있는 이유 모르겠지만 평소 많이 먹는 연습 통해 위 늘리면서 식사량 증가 시키는 방법도 있다고 합니다. 위 용량도 중요하지만 포만감은 음식 섭취 후 보통 15~20분 후에 오는데 느끼기 전에 빠르게 많이 먹는 방법도 있습니다. 이 보다 더 중요한 건 소화 시키는 능력으로 먹방 하는 사람들 대부분 일반 사람들 비해 소화 자체가 빠르고 촬영 전 거의 굶거나 소식하고 촬영 후 끼니 줄이는 등 그만큼 관리해주고 운동 또한 하루 몇 시간씩 열심히 관리합니다. 그래서 대부분 일반 사람들 먹방 따라하면 바로 무리 오는 경우가 많습니다.

Answer 3

보통 먹방하시는 분들은 위가 큰 편이기도 하시고 또 먹다보면 위가 느는 경우도 있어요 그리고 반대로 먹는 것을 계속 참고 먹는 양을 줄이면 위가 줄어들기도 합니다 ! 도움이 되셨다면 채택 부탁드리겠습니다 😚

Answer 4

먹방 크리에이터들이 “어떻게 저렇게 많이 먹고도 버티지?”라는 건 사실 단순한 체질이 아니라 여러 과학적 요소 + 훈련이 섞인 결과야. 핵심만 이해하기 쉽게 설명해줄게.

1️⃣ 위(胃)의 ‘확장 능력’

사람의 위는 기본적으로 약 1~1.5L 정도지만

훈련을 하면 3~4L 이상까지 늘어날 수 있음.

👉 먹방 크리에이터들은

천천히 많이 먹는 연습을 반복하면서

위의 **탄성(늘어나는 능력)**이 커짐

➡️ 쉽게 말하면 “풍선처럼 늘어나는 위”가 되는 거야.

2️⃣ 포만감 신호 둔화

우리가 배부른 이유는 단순히 배가 찬 게 아니라

뇌가 “이제 그만 먹어” 신호를 보내기 때문이야.

이건

위가 늘어나는 정도

호르몬 (렙틴, 그렐린 등)

과 관련 있음.

👉 먹방 크리에이터는

포만감 신호에 익숙해져서

**배불러도 계속 먹는 능력(?)**이 생김

3️⃣ 소화 속도 & 위 배출 속도

음식은 위에서 장으로 내려가야 계속 먹을 수 있어.

👉 일부 사람은

위에서 음식이 내려가는 속도(위 배출)가 빠름

➡️ 계속 먹어도 “자리 확보”가 되는 구조

4️⃣ 씹는 속도 & 식사 전략

먹방은 그냥 많이 먹는 게 아니라 기술이야.

물/음료로 공간 확보

기름진 음식 → 뒤로 미루기

탄수화물 위주로 먼저 먹기

많이 씹지 않고 빠르게 넘기기

➡️ 물리적으로 공간을 효율적으로 쓰는 전략

5️⃣ 장(腸)과 미생물

장내 미생물(장내 세균)도 영향을 줘.

👉 많이 먹는 사람은

탄수화물/지방 분해 능력이 높은 경우가 있음

가스 생성이나 불편감이 상대적으로 적음

6️⃣ 타고난 체질도 존재

솔직히 이게 꽤 큼

위 크기/탄성

신진대사 속도

지방 축적 방식

👉 그래서 누구나 훈련으로 되는 건 아님

⚠️ 중요한 현실

먹방 능력 = 건강한 능력 ❌

실제로는

위 늘어남 → 폭식 습관

역류성 식도염

비만, 당뇨 위험

위 기능 저하

같은 문제가 생길 수 있음.

🔥 한줄 정리

👉 먹방 크리에이터의 소화력은

“위 확장 + 포만감 둔화 + 빠른 소화 + 전략 + 체질”의 합작품이야.

궁금하면

👉 “먹방하는데 살 안찌는 이유”도 과학적으로 설명해줄게 👍