비알콜성 지방간도 방치하면 다른 질환으로 발전할 수 있나요?
갱년기 접어들면서 콜레스테롤 수치가 오르고
체중이 20kg 늘면서 지방간이 있다고 합니다.
지방간은 빼기가 힘들다고 하던데
어떻게 하면 간에 낀 지방을 뺄 수 있나요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
비알코올성 지방간도 방치되면 간경화나 간암으로 이어질 위험이 존재합니다. 체중감량이 가장 우선적으로 필요한 처치이며 식단 조절과 함께 주 3회 이상의 유산소운동을 30분 이상, 땀날 정도의 강도로 시행해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
비알콜성지방간의 치료법은 한가지입니다
체중감량입니다
식사를 줄이든 운동을 하든 체중감량을 하면 호전이 됩니다
이러한 체중감량이 어렵기 때문에
지방간의 경우 치료가 잘 되지 않습니다
좋은 결과가 있기를 빌겠습니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
지방간은 간에 지방이 과도하게 쌓이는 질환으로, 방치할 경우 간경화나 간암으로 진행될 수 있어 주의가 필요합니다. 지방간을 개선하기 위해서는 생활습관 교정이 중요합니다.
우선 체중 감량을 위해 건강한 식단과 운동을 병행하세요. 탄수화물과 포화지방 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 통곡물, 좋은 지방 위주로 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.
또한 일주일에 3-5회 이상 걷기, 조깅, 수영 등 유산소 운동을 꾸준히 하세요. 급격한 체중 감량보다는 서서히 감량하는 것이 간 건강에 도움이 됩니다.
음주는 간 손상의 주범이므로 금주하는 것이 좋습니다. 불가피할 경우 최소량으로 줄이세요. 또한 지방간에 도움 되는 비타민 E, 오메가-3 등의 영양소도 고려해보세요.
간 수치가 높다면 의사와 상담을 통해 약물 치료를 병행하는 것도 방법입니다. 꾸준한 노력으로 지방간을 충분히 개선할 수 있으니 좌절하지 마시고 건강한 생활습관을 실천해 보세요.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
비알콜성 지방간 질환(NASH)은 방치할 경우 간염, 간경변, 심지어는 간암과 같은 더 심각한 간 질환으로 발전할 수 있습니다. 지방간이 진행되면서 간 세포 손상, 염증 및 간 섬유화가 일어날 수 있는데, 이는 간 기능 저하로 이어질 수 있으며 간의 정상적인 작동을 방해합니다. 따라서 지방간 진단을 받았다면 적극적인 생활 습관 변화를 통해 관리하는 것이 중요합니다.
