안녕하세요. 1년만에 10키로가 쪘어요. 하루에 만보걷기하고 술도 줄이려고 하는데 잘 안빠지네요. 바지도 작아지고 미치겠어요. 좋은 방법 좀 알려주세요.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
체중감량을 위한 다이어트의 경우 균형잡힌 식습관과
규칙적인 운동이 가장 도움이 됩니다.
