부유방 없애는 운동 혹은 마사지 방법 알려주세요.

Question

여름철이라 옷이 점점 가벼워지는데,

나시를 입으려고 해도 부유방이 거슬려서 입기 꺼려집니다.

부유방을 없애고 싶은데..

운동이나 마사지 방법 등 다양한 방법 공유해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 세련된왈라비265입니다.

집에 폼롤러가 있으시면 옆으로 누워 겨드랑이 밑에 폼롤러를 냅두시고 양옆으로 왔다갔다 마사지하면 부유방없애는데 효과 있습니다. 저도 매일 폼롤러로 마사지해주고 있구요. 폼롤러가 없으시다면 유튜브에 부유방 마사지라고 치면 손으로 마사지하는 법 잘 나와있으니 참고하셔도 좋을거같아요.