우울할 때 기분 전환하는 방법 공유
우울할 때 보통 뭘 하면서 그 기분에서 벗어나시나요?
한번 우울해지면 계속 그 생각을 하게 되면서
우울한 감정에서 벗어나질 못하겠어요 ㅠ
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9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 사과꽃입니다.
재미있는 코믹 영화나 웹툰보는 거 추천드려요.
맛있는 과자랑 같이 먹으면서 보면 우울한 기분이 사라진답니다.
우선 기분이 조금 나아지면 몸을 움직이세요.
가까운 거리 가볍게 걸으시는 것도 도움이 된답니다.
전 이어폰 꼽고 노래 들어요. 차분하고 위로될만한 노래 들었다가, 점점 흥나는 노래를 들으면서 텐션을 올려준달까. 차근차근 단계를 밟으면서 노래를 듣는 방법도 있을것 같네요!
귀여운 동영상 같은거 보시는거 어떠세용
애기가 웃는거나 아니면 강아지, 고양이처럼 귀여운 영상들 정말 많잖아요!! 그거 보시면 좀 기분이 풀리시지 않으실까요?
음 아니면 생각을 떨쳐내기 위해 뭔가 운동, 요리, 목욕, 청소 등 그때그때 해야할것들 하시는것도 좋을 것 같아요!
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다! 화이팅 :-)
안녕하세요. 선량한생쥐163입니다.
저는 친구들이랑 놀러가거나 맛있는 배달음식을 시켜 마음을 달래요 아니면 자신이 좋아하는 취미활동을 하는것도 나쁘지 않늘 것 같네여