의료상담
디스크환자 코어운동 해도 되나요?
성별
남성
나이대
35
기저질환
디스크환자
복용중인 약
무
디스크 환자는 코어운동하면
안 된다는 얘기도 있고
해야 한다는 얘기도 있는데
어느 견해가 맞는지 궁금합니다
시술로 터진 디스크 제거 시술 받은 경험 있습니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
현재 통증이 있으신 상태라면 우선 코어운동을 하시기 보다는 가벼운 걷기운동 부터 시작을 하시고, 통증이 호전되신 상태라면 점차 운동량을 조절하시면서 코어운동을 시행하여 주시는 것이 허리강화에 좋으실 것 같습니다.
감사합니다.