구내염이 너무자주 생길깨 어떻게 해야 예방이될까요

Question

구내염이 정말 너무너무 자주생깁니다

조금만 피곤해도 기본 두개 세개

인접한곳에 생기면 합해져서 5미리이상 사이즈까지 커지구요

입술도 붓고 심지어는 편도까지도 헐더라구요

주기는 보통 한달주기로 계속 생겼다없어지는데

비타민B, C 그 외 기타등등 잘 챙겨먹는데도 생기네요

예방법이 있을까요

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

실천할 수 있는 확실한 예방법은 치약을 바꾸시는 것입니다. 양치를 하실 때 거품을 만드는 성분인 합성계면활정제SLS가 없는 치약을 사용해 보시길 바랍니다. SLS는 입안을 보호하는 점액층을 깎아내어서 입속을 건조하게 만들고 구내염을 쉽게 유발하게 됩니다. 그리고 현재 드시는 영양제 외에 점막 재생에 중요한 철분, 아연, 엽산, 비타민B12가 누락되어 있지는 않은지 확인해주시고 따로 보충해 주시는 것이 좋겠습니다. 평소에 식사하실 때 입안을 깨물어서 상처가 나지 않도록 천천히 씹는 습관도 중요하겠습니다.

구내염이 입술과 편도까지 헐 정도로 번지면서 매달 반복되는 양상은 피로를 넘어 면역계의 과한 반응일 수 있어요. 맵고 짜거나 뜨거운 음식을 피하셔서 자극을 줄여주시어, 알코올 성분이 없는 순한 가글로 구강 위생을 관리해 보시길 바랍니다. 그럼에도 증상이 지속되신다면 병원(이비인후과나 류마티스 내과)을 찾아서 혈액검사를 통해서 베체트병 같은 자가면역 질환이나 다른 체내 원인이 있는지 진단을 권장드립니다.

조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.